Saumon au sesames

 

ingrédients

• 1 paver de saumon
• une tasse de graine de sésames
• quelque pulvérisations d huile d olive
• 1 jus de citron

préparation:

1. tout d abord retirer  la peau du poisson,
2. faire macérer dans le jus de citron  sel poivre
3. puis rouler dans les graine de sésames
4. pulvériser  d huile d olive la poêle chaude et rôtir votre paver de saumon 5 mn de chaque cotes .

ACOMPAGNER D ENDIVE au basilique OU DE RIZ PART EXEMPLE ;)