Ce soir je vous propose une recette délicieuses et pas calorique après les personnes qui préfère la crème peut aussi la faire avec . On peut aussi ajouter une petite boite de champignons de paris mais si non moi j ai tester c super bon sans rien !
Ingrédients :
- 4 esaclopes de poulet ou de dinde
- 1 petit oignon
- quelque feuille de persil
- 150 ml de fromage blanc 0%
- un peu de beurre
Préparation :
- Faites fondre le beurre l oignions couper en rondel dans une poêle puis faites y cuire les escalopes a feu doux, salez. Lorsqu'elles sont cuites, déposez les sur une assiette et réservez
- Versez le fromage blanc le persil dans la poêle, mélangez et rectifiez l'assaisonnement. ne faite pas chauffer surtout pas le fromage blanc car sa risquerai de coaguler ATTENTION! la poêle déjà chaude suffira a refauffer le fromage blanc ! Replacez les escalopes dans la poêle pour les réchauffer et les napper de sauce et servez sans tarder.
- Vous pouvez accompagner les escalopes avec du riz ou des pâtes
- Voila un plat chaud très peut calorique et très bon qui rappellera l escalopes a la crème fraiche !
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